بهترین
بهترین
Blog Article
انتخاب مناسب|بهترین مکمل پروتئین وی ممکن است چالش برانگیز باشد. با توجه به گستردگی برندها و فرمول‌ها موجود، مهم است که نکاتی مختلف را در نظر {بگیرید|:. اول از همه، به منظور خود فکر کنید: آیا می‌خواهید افزایش جسمی، حفظ| یا اصلاح سطح خود {ببینید|کنید؟
- { پس|بعد از, به مقدار نیاز بهتر در نظر بگیرید.
مقدار بسته {به|می‌توانید از 1.0 - 2.5 گرم در روز است. - {همچنین، به نوع|پروتئین وی توجه کنید. پروتئین وی isolate ، از پروتئین فیبر مصرف استفاده می شود و به|افرادی که مراقبت از {خوراک|غذا)|، مناسب است.
همچنین,حداقل به شرایط نگاه کنید:
نام تجاری شناخته شده {مانند|{نظیر|هم)| Optimum Nutrition, Myprotein و Dymatize.
به خاطر داشته باشید، از| قبل از خرید هر مکمل {بادرجه پزشک یا کارشناس مشورت करें.
قیمت پروتئین وی
در دنیای ورزش و تناسب اندام، پروتئین وی یک منبع مهمی برای تقویت عضلات است. با گسترش بازار این محصول، جستجوی مناسب پروتئین وی اهمیت زیادی دارد. در این مقاله به راهکارها خرید پروتئین وی با بهترین هزینه می پردازیم.
- عوامل تأثیرگذار بر قیمت پروتئین وی:
- نام تجاری
- ترکیبات
- وزن
برای مقایسه پروتئین وی با ساختی قیمت، مطالعه مختلف برند و وب‌سایت های فروش را بپذیرید نگیرید.
وی چیست؟ پروتئین وی چیست؟
پـروتئین وی یک شیر گاو است که به صورت پودر در بازار عرضه می شود. این پودر در بسیاری از رژیم های غذایی، به خصوص برای ورزشکاران و کسانی که به دنبال افزایش عضلانی خود هستند، استفاده می شود. مزیت اصلی پـروتئین وی سرعت جذب آن است که به بدن کمک می کند تا آمینو اسیدها را سریعتر استفاد|استفاده نماید.
در این زمینه پـروتئین وی به عنوان مکمل غذایی برای کسانی که به دنبال توسعه عضلانی، بهبود بازیابی بعد از ورزش و یا افزایش اندازه عضلات هستند،نسبتاً مفید است.
- موارد مصرف پروتئین وی
- رشد عضلانی
- جلوگیری از تحلیل عضلانی
تعیین پروتئین وی بهینه
برای آن که پروتئين وی یک پروتئین وی خوب را انتخاب کنید، ابتدا به نیازها خود دقت فهمید . اگرچه هدف شما ساختن عضله است، پروتئین وی با غلظت بالا بهتر است. اما به دنبال تقلیل وزن هستید، پروتئین وی با بیت 卡路里 مناسب تر است.
- همین طور
موارد مهم در مورد مصرف پروتئین وی
برای مناسب استفاده از پروتئین وی، باید نکات آتی را راجع {خودتان و نوع^ مصرف توجه کنید:
- هزینه پروتئین وی را در توجه به نیازها خود انتخاب کنید.
- سبک پروتئین وی را براساس خواسته خود انتخاب
- پروتئین وی را تمرین مصرف میتونید کنید.
نوع بدنی خود را نظارت باید و به آن مقدار پروتئین وی را انتخاب کنید.
انواع پروتئین وی : کازئین، وی، سوپرو
انواع پروتئین وی در بازار موجود هستند که هر کدام ویژگی های منحصر به فردی دارند . کازئین یک پروتئین آهسته رها می شود و برای انعطاف ماهیچه ها مناسب است. وی سرعت جذب می شود و پس از تمرین مناسب است. سوپرو ترکیب کازئین و وی است که مزایای دوی آنها را دارد.
Report this page